Proteïnedieet: fases naar een gezond gewicht

Proteïnedieet: fasesU voedt uw lichaam dagelijks met vetten, koolhydraten en eiwitten (proteïnen). Koolhydraten en vetten zijn noodzakelijke energiebronnen om te kunnen functioneren. Dankzij eiwitten bouwt, onderhoudt en herstelt uw lichaam al zijn weefsels. Uw lichaam verbrandt eerst koolhydraten, daarna eiwitten. Een uitgebalanceerd proteïnedieet in vier fasen en de producten van Pro Well Nutrition ® garanderen gewichtsverlies, maar voorkomen spierverlies.

Proteïnedieet fase 1: de strikte dieetfase

Tijdens het proteïnedieet eet u enkel eiwitten en vermijdt u vetten en suikers. Na twee dagen verbrandt u al vet en komen er ketonen vrij. Die geven u een verzadigd gevoel. Het resultaat? U slankt in deze eerste fase van het proteïnedieet af zonder hongergevoel. Met het proteïnedieet kunt u gezond vermageren!

Proteïnedieet fase 2: de gemengde dieetfase

In deze fase van uw proteïnedieet verliest u nog altijd gewicht, maar u mag nu voedingsmiddelen met natuurlijke proteïnen, zoals vlees en vis, toevoegen aan uw dieet.

Proteïnedieet fase 3: de opbouwfase

U mag in deze fase opnieuw voedingsmiddelen met natuurlijke suikers eten, zoals fruit en brood.

Proteïnedieet fase 4 : de stabilisatiefase

Hebt u uw streefgewicht bereikt? Proficiat! Uw gewicht stabiel houden met een evenwichtig eetpatroon is de boodschap in de vierde fase van het proteïnedieet. Dokter Tempels adviseert u welke voedingsmiddelen passen bij uw dagelijkse maaltijden. Combineer een gezonde en evenwichtige voeding met één vervangmaaltijd of proteïneproduct per dag. Zorg daarnaast voor voldoende beweging, minimaal dertig minuten per dag, voor het beste resultaat. 

Dokter Tempels motiveert u met een nieuw concept: de bewegingsmeter. Tijdens regelmatige opvolgconsultaties krijgt u ondersteuning en advies.

Stap voor stap afvallen met een blijvend resultaat? Neem contact op met dokter Tempels voor een proteïnedieet in vier efficiënte fases.