BMI berekenen

Hoe bereken ik mijn BMI?

Om uw BMI te berekenen, voert u de volgende berekening uit:

  Gewicht (kg)
---------------------------
Lengte (m) x lengte (m)

Bijvoorbeeld: een dame van 68 kg die 1m75 groot is, heeft een BMI van:

  68
-----------------
1,75 x 1,75
= 68
-----------------
3,0625
= 22,2

Vul hier uw lengte, gewicht en geslacht in en laat uw BMI berekenen:

Vul hieronder uw lengte (in meter) en gewicht (in kg) in en bepaal zelf uw BMI (Body Mass Index):

 

BMI berekenen
Lengte(m)
Gewicht(kg)

 

 

 

 

 

 


Hoe interpreteert u het cijfer?

  • lager dan 19: ondergewicht
  • tussen 20 en 25: gezond gewicht
  • tussen 25 en 30: overgewicht
  • tussen 30 en 40: obesitas
  • hoger dan 40: extreme zwaarlijvigheid

Streef naar een BMI tussen 20 en 25. Lijdt u aan overgewicht of obesitas? Weet dan dat u zelfs met een lichte gewichtsafname van 10 %, uw risico op overlijden met 20 % doet dalen.

Wilt u uw overgewicht of obesitas gezond aanpakken? Volg dan een proteïnedieet onder medische begeleiding. Neem contact op met dokter Tempels.

« Vorige vraag |LijstVolgende vraag »