Waarom het proteïnedieet

SNEL VERMAGEREN MET HET PROTEÏNEDIEET ZONDER VERLIES VAN SPIERMASSA.

Vroeger was de mens een jager en was zijn voornaamste bezigheid het zoeken naar voedsel.Het lichaam heeft een fantastisch mechanisme om bij overvloed een vetreserve aan te leggen voor in tijden van schaarste.

Tegenwoordig is er een overvloed van voedsel en hebben we nog maar weinig fysieke activiteiten.We verbranden steeds minder caloriën en de overdaad die we opnemen wordt als vetreserve opgeslagen.Hierdoor krijgen steeds meer mensen  overgewicht.

Wanneer we eten zal ons lichaam insuline afscheiden. Dit hormoon zal de bloedsuikers, ontstaan door de voedselvertering, omzetten in lichaamsvet.Insuline veroorzaakt ook een hongergevoel waardoor we steeds op zoek gaan naar nog meer voedsel met als doel een reserve op te bouwen voor tijden met schaarste.

Bij een gewoon vermageringsdieet gaat het lichaam zich eerst verzetten en hebben we honger ,koud en voelen ons slap.Uiteindelijk zal het lichaam toch energie vinden in de afbraak van vet en spierweefsel.Immer hoe minder spierweefsel hoe minder energie U verbruikt ( spieren verbruiken zelfs in rust energie ) maar ook hoe minder vet U kan verbranden .Dit betekent dat ons basaal metabolisme (onze verbranding in rust -of het aantal caloriën dat we verbruiken in basale omstandigheden) naar omlaag gaat.Dit is de basis van het beruchte jojo effect.Na zo een dieet zijn er minder spieren en kom je vlugger terug gewicht bij (want spieren verbruiken energie !). Hoe meer U lijnt, hoe makkelijker dat U aankomt en hoe moeiklijker U afvalt.

Het is niet alleen ons gewicht dat belangrijk is, wel de verhouding tussen spier en vetweefsel.

Om op een goede manier te vermageren moet je de afscheiding van insuline voorkomen evenals de spierafbraak.Slechts één dieet voldoet aan deze voorwaarden: het proteïnedieet. Dit dieet is bovendien eenvoudig, snel, efficiënt en veilig.

Het proteïnedieet is een extreem hypocalorisch dieet rijk aan proteïnen en arm aan lipiden ( vetten) en koolhydraten (suikers ). Dit geeft een verandering in onze stofwisseling en ons lichaam komt in ketose wat een gevoel van hongerstilling geeft.Verder smelt ons vet weg door lipolyse.Eiwitten of proteïnen zijn de bouwstenen van onze weefsels en dus ook van onze spieren.De zakjes met proteïnen dekken perfect onze behoefte zodat de spiermassa niet zal afnemen.Daarom is de kwaliteit en samenstelling van deze zakjes met proteïnen zo belangrijk.

Dit VLCD ( very low calory diet ) of proteïnedieet is een wetenschappelijk onderbouwde methode die reeds lang gekend is en verscheidene voordelen heeft:

vermageren zonder honger geen spierafbraak geen jojo effect

Wist U dat dagelijks bewegen zo een grote invloed heeft op onze gezondheid en ons gewicht dat de basis van de  voedingspyramide nu beweging en sport is en aktieve voedingsdriehoek noemt. Door meer te bewegen verbetert U uw levenskwaliteit.

Na het proteïnedieet zal je in de stabilisatiefase leren anders en gezond te eten.Indien je dan ook dagelijks beweegt (min. 30 min./dag) zal dit leiden tot een gezond en stabiel gewicht en een mooier lichaam.

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

proteïnedieet, proteïnendieet, eiwitdieet, snel vermageren, afslanken onder medische begeiding, niet meer obees, afvallen zonder honger, hyperproteïnendieet, proteïnedieet Scherpenheuvel, proteïnedieet Zichem, proteïnedieet Averbode, proteïnedieet Diest, proteInedieet Hasselt, proteïnedieet Genk, proteïnedieet Aarschot, proteïnedieet Leuven, pro well ,pro 10, proteïnen, Kya, eiwitdieet, eiwitrijk dieet ,